Suplementos bastante presentes na rotina de quem pratica atividades físicas, o whey protein e a creatina entraram em debate nas redes sociais após declarações da influenciadora fitness Carol Borba. Durante participação no podcast Podshape, ela revelou que inclui pequenas quantidades dos produtos na alimentação da filha, de apenas três anos.

No programa, apresentado por Juju Salimeni e Diogo Basaglia, Carol afirmou que já buscou informações antes de adotar a prática e disse estar ciente das críticas. “Já pesquisei, já me informei”, declarou.

Segundo a influenciadora, o whey é misturado ao leite na mamadeira da criança, principalmente no período da noite. Ela explicou que a filha associa o sabor a algo semelhante a “leite com chocolate”, com variações como baunilha e chocolate.

Durante a conversa, Juju Salimeni saiu em defesa da atitude e comparou o consumo com outros hábitos comuns. Para ela, muitas pessoas criticam o uso do suplemento, mas não teriam a mesma reação diante de produtos como achocolatados.

Carol também destacou que acredita que a introdução de sabores menos açucarados desde cedo contribuiu para o comportamento alimentar da filha. De acordo com o relato, a criança não costuma exagerar no consumo de doces e se satisfaz com pequenas quantidades.

Outro ponto que chamou atenção foi a menção à creatina. A influenciadora contou que a filha demonstra interesse ao vê-la consumindo o suplemento no dia a dia e, por vezes, pede para experimentar.