Um estudo conduzido por Hiroyuki Egami, da Universidade Nihon, no Japão, avaliou o efeito dos videogames sobre a saúde mental de 8.192 participantes. Os resultados indicam que indivíduos com acesso a consoles apresentaram melhora significativa no bem-estar em comparação com aqueles que não jogam.

A pesquisa apontou que o impacto positivo é mais evidente quando o tempo de jogo é moderado, cerca de três horas por dia. Períodos mais longos, segundo os pesquisadores, podem reduzir os benefícios observados.

Além disso, o tipo de console teve influência nos resultados: usuários do Nintendo Switch relataram ganhos mais expressivos em bem-estar do que aqueles que jogam em outras plataformas.

Entre os fatores destacados como responsáveis pelos efeitos positivos estão o alívio do estresse, a regulação do humor, a sensação de realização e as conexões sociais proporcionadas pelos jogos online.